真夏の暑さですね。
血圧124、76。体温36.2。歩数計2436。

この暑さでは、外歩きも出来ませんね。
そこで登場したのが、EMSシート（電気刺激）です。

以前、誕生日プレゼントで娘からもらいました。
床置き型で、足をのせると少し「ビリビリ」と感じます。

今までは、足が疲れた時に使っていましたが、これからは運動不足の時にも使いたいと思っています。

暑くて外出できない時に、足の筋肉を鍛えるために使いたいと思っています。

今年の夏は、社交ダンスで足を使う、レッグウエイトで足に負荷をかける、EMSで足の筋肉を刺激するの3