2023年8月4日
体重計に乗ったら59.7kgで念願の60kgを切りました。
BMIも24切りました。
念願の60kgを切りましたが珍しく夏バテです！。
この春は67kgも有りました。

日課の歩数は目標のほぼ同じ1万歩です。
電気代節約から夜間もエアコンは殆んど使わず水風呂で汗流し我慢しております。
歩いて汗をかき夜もエアコンを我慢して汗をかき体重が自然に落ちて数十年振りに60kgを切り嬉しいやら悲しやら複雑です。

掛かり付け医からは、身長160cmなので60kgを目標にして下さいと言わていますがまさかのこんな夏バテで達成です。