2023年8月4日 体重計に乗ったら59.7kgで念願の60kgを切りました。 BMIも24切りました。 念願の60kgを切りましたが珍しく夏バテです！。 この春は67kgも有りました。 日課の歩数は目標のほぼ同じ1万歩です。 電気代節約から夜間もエアコンは殆んど使わず水風呂で汗流し我慢しております。 歩いて汗をかき夜もエアコンを我慢して汗をかき体重が自然に落ちて数十年振りに6…