皆さんは下記の項目に、当てはまるものはありませんか⁉️👀

・やらなければいけない事で頭がいっぱい
・気が付くと身体に力を込めて、歯を食いしばっている
・長時間、スマホやPCをしている
・自分にも他人にも厳しい
・胸を張って背中を反らせている
・痛みに耐えながらストレッチや運動をしている
・呼吸が浅くて早い

これらは頑張る人の特徴で、筋肉を硬くしてしまってるんですって。😲
こうなると血液やリンパ液の流れが悪くなって、身体に不調が出るそうです。😖

心と身体は繋がっていますから、あんまり頑張らない様にしましょう。😁

カテゴリ：日常・住まい