毎朝と夕方家の周りを30分ウォーキング(^-^;
鳥の鳴き声や高台から裏六甲の山々を眺め
また公園の方は森の中を歩くようで森林浴で癒されます。夜は夜景が綺麗です。
サプリはエクオール･カルシュウム･コラーゲンビタミン･ルテインを飲んでいます。
化粧品はお金をかけずにクリニックで美肌レーザーをお願いしています。
あとは、年下のイケメンの友達とランチや美術館･博物館などお出かけでテンション上げています。(๑･ิ◡･ิ๑)

カテゴリ：美健・フィットネス