日記を使った言語化訓練の勧め

 先日、オフ会で私のことを『かまってちゃん』と評された方がいました。おそらく私の日記を見てそう思われたのでしょう。なるほど、趣味人でイベント参加する人の多くが日記を書かないのは、こういうことなんですね。日記などで内面をさらけ出した人を見て『かまってちゃん』と思ってしまうし、そのように思われたくないからなのです。

 日記も2種類あると思っていて、『かまってちゃん』系統と『言語化訓練』系統があると思います。
それらの区分けは簡単です。その日記にテーマがあり読者に対し明確に何かを伝えることができる文章かどうかです。

 自らに起こった事象、普段から