気温の高い、曇り空です。
血圧124、76。体温36.2。歩数計6839。体重48.1。

久し振りに、新横浜でお茶して来ました。

その時、木製の椅子にしばらく座っていたら、お尻が痛くなりました。

きっとお尻の筋肉が少なくなって、クッション性が弱くなっているのでしょう。

足のふくらはぎの筋肉が、少なくなり細くなっていることは、自覚していました。

お尻の筋肉は、普段見えないので、自覚で来ていませんでした。

平均体重が、昨年より約５Kgぐらい落ちています。

この所、食事でタンパク質を取るように気を付けていますが、直ぐ