皆さん、こんばんわ。
今日も一日お疲れさまでした。
私もこれで寝ますけど、寝る前に少しだけストレッチして寝ます。体のアチコチ硬くなって動かなくなってきてるので、少しでもって・・。
首や肩回りをほぐして・・おやすみなさい。

寝る時はこれ聴きながら寝ます。

カテゴリ：日常・住まい