皆様 ご無沙汰でした🙏
ミニメールいただいて気にはなっていたのですが 申し訳ありませんでした🙇

9月4日からぎっくり腰で❗️今も続いていて3年前とは違い今回は少々長びいています 💦

痛くて起き上がる事ができなくなりましたが 整形外科のレントゲン検査では骨に異常はなく貼り薬と痛み止めがでています

一度立ってしまえば腰の痛みや重苦しさはありますがコルセットを装着して普通に歩く🚶はできます 朝の起床時が至難の業ですね💧

掃除は大目に見て 炊事 洗濯は何とかこなし 食材は配達のOisixで凌いでいます
これが案外自分で一から作るより美