このところテニス(クオーターテニス)があるからと
散歩はサボっている
最低週3回のテニスだから
あまり張り切りすぎても疲れがたまるばかりと・・・
娘からも疲労骨折に気を付けるようにと釘を刺されているが
骨密度は95%と同年齢の140%だから心配ないが
いろいろな都合でテニスの回数が減ると
バランス感覚の衰えはその分加速する
廊下のような狭い所ではふらつき あちらこちらにぶっつかる( ^^) _U~~
広い道を歩くときは平気なのにと言いながらも