朝の過ごし方がラジオで取り上げられていました。それぞれいろいろな過ごし方がありますね。

優雅にコーヒータイムを楽しむ人もれば、ばたばたと走り回っている人もいる。

私も昨年のなつごろまでは、ばたばたとしていたなぁと、まるで他人事のように思いだしたりしました。

今の私は、朝５時に起床。顔を洗って、うがいをして、お水を一杯飲んで、体重測定、血圧測定、検温という流れ。
体重が増え続けている・・・あ～この辺でストップさせないと、と思いつつ。朝の気温が下がってくると、血圧も高くなる。体温も低くなる。ま、こんなものでしょ。

それからはちょっと