多分昨日かその前にもこの動画あげたと思うのですが、何度でも同じエクササイズをした方が効果が上がるので私は構わずやりました。
二回目となると少し慣れてきたのかスムーズに次の運動へ結びつけることができました。

ちょっと脱線しますが、この部屋の雰囲気もいいですね。
模様替えの参考にしたいと思います。

https://www.youtube.com/watch?v=nCjEvVcNK80&t=12s

カテゴリ：美健・フィットネス