今朝は座ったまま出来るシンプルな動きで体の柔軟性を高めるエクササイズでしたね。
「全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる」との題目が付いてます。昨日か一昨日か教祖様の投稿で西洋医学から東洋医学へ、西洋的な考えから東洋的な考えへの回帰についてコメントさせて頂きました。今こうしてヨガをさせて頂いてるのですが、体の柔軟性を高めて外的にも内面的にも精神的にも向上できる素敵なものがヨガなんだと思います。
正直、これを真面目にコツコツ実践していったら、病気になりにくく怪我しにくい、精神的にも良い状態を保てるなら医者いらず薬要らずなんですよね。
あとは食べ物だ