始めて間もないですが、「脂肪燃焼サーキットトレーニング」を日記の方で投稿してましたが、せっかく自分で立ち上げたコミュがありますので、このサーキットトレーニングについての投稿はコミュでするようにしました。よろしければ覗いてみてくださいまし。

夜ヨガです。
【毎日10分】夜のストレッチヨガ　全身の疲労回復、ゆがみの解消、安眠に効果的！という題目の動画です。
ヨガをやり始めてから体の動きが良くなったせいか、仕事の疲労も徐々にではありますが軽減されてるように感じます。今までは仕事から帰るとドット疲れが出て何もする気にもならなかったですが、今現在は毎日ヨ