4:00 起床・仕事
5:00 散歩
6:00 ダラダラ・ストレッチ
6:30 コンビニ・朝食
～ ダラダラ ～
8:00 準備
8:05 出発
8:13 コンビニ
8:35 伏見出発
9:00 キャナル到着
畳エリアに巣作り。
一番風呂の混雑を交わして
おもむろに風呂へ……
１５分 露天風呂でテレビ
３０分 リファで体洗い＆歯磨き・軽石で足のメンテ
２０分 高濃度炭酸泉水
１０分 脱衣場で湿布貼りまくり
畳エリアで休憩。
１１時過ぎたら フードコート。
食ったら寝る。
起きたら麻雀勉強。
15:40過ぎ 風