先日の玉置神社での山登りで。
階段は斜面に這う木の根があちこちにある中。
端を木のサンで押さえて一段を作る構造ですが。
一段一段、幅も高さも違うし。
木の根もあちこちから複雑に伸びて。
非常に歩き難い状態な足元で。
そんな道を上がるには、私の膝は耐える事は出来ず。
友と共に、山頂を断念しました。
又、下りも、結構足に負担がありました。

その疲れが今になって来ています。
昔怪我した右膝に痛みがあり。
ふくらはぎの後ろ側が筋肉痛になりました。
幾ら町中を歩いていても矢張り、山の登り下りは足に来ますね。

で。
今週も、新人さ