若い頃はストレスなんて言っている暇はなかった。

無職になって、ある程度自分の時間が持てるようになってストレス解消法を考えた。

１．運動神経は鈍いので勝負をする運動を避けて運動をしよう。
①歩こう
　＊マイペースで歩き方の工夫をしよう。
②波長の合う友達の輪の中に入って行こう。
　＊リハビリ社交ダンス
　＊水泳教室　
　＊健康貯蓄体操
　＊地域のサロン（市から補助金が出てる）
２．通信教育講座を趣向する。
　＊俳句講座
　＊絵手紙講座
　＊心の健康講座
３．趣味の園芸をしよう。
　＊好きな花の鉢植え
　＊栽培しやすい