わが爺、最近、朝、晴れていると何故か、起きるのも早く行動もスムーズ。

今朝も洗濯機を回し、干して朝食を終えて後片付けもすまし、今、パソコンの前に座った。

昨日もそうだが、天気が良いと一度は外出せずにおれない気になる。だから、近所のスーパーへ出かけて、お茶して帰る。

その歩行が功を奏して足や腰に異常がないのか？苦なく歩けれる。

やはり、これは日常の過ごし方にあるのであろう。
一番は、朝食だ。仕事から離れた７１歳の誕生日後は、
必ず、朝ご飯、夕ご飯は、きちっと食べる。

昼は、形だけでちょっとしたおやつ程度の物を食べて済ます。