=== 体を温め免疫力アップ ===

　体を温めてくれるというショウガ。その他にも免疫力アップ、消化促進、血液サラサラ効果、抗炎症作用などがあるという。

　　=== ダイエット効果も ===

　また体重が気になる人にもいいよう。体温を高めることで基礎代謝がアップするので、ダイエット効果が期待できるとも。

　　=== 自律神経を整える ===

　さらにイライラや憂うつ、頭痛、肩こりの症状を軽減。ショウガは血行を促し自律神経の働きを整えてくれるためだ。

　　=== 生と加熱で栄養効果違う ===

　私はネットで購