５泊6日の旅、特にウォーキングを意識してはいませんでした。

スマートウォッチで確認したら
1日平均は123,96歩、6日で74,217歩。

愉しみながら、普段より多く歩いてた様です。

しかしながら、体重は1週間で約1キログラムの増加！色々な美味しい物を食し、夜な夜な呑みに出ていては当然の事でしょう。

この計算だと、半年ほど旅に出たとすると…

4キログラム／月×6＝24キログラムの増加！？
ほぼ別人になってしまうかも。
（笑）

カテゴリ：美健・フィットネス