新しい年を迎えました。
年末年始は、つい食べ過ぎたり、
運動不足に陥りがちです。
体調はいかがですか。
体の働きに感謝しているでしょうか。


口に入った食べ物は、黙っていても
食道から胃に送られ、消化されます。
膵臓からは分解酵素が分泌され、小腸での
内容物の分解・吸収を助けています。


一方、筋肉も、体を動かしたり、
体温を上昇させる熱を生み出したりと大忙しです。
寒い季節の肉体労働は、特に筋線維に
多量の血液を要します。


よく、お年寄りに近くなると、何をするにも・・
「よっこいしょ!」と掛け声をかけてい