体重はもう5年ほど毎日測定しています。
12月にダンスのパートナーさんが怪我をして、中旬からダンスの練習を中止をしています。そこに正月のおいしい料理をたくさん食べたので体重があっという間に1.5kg増加してしまいました。

昨日は今年初めてのダンスパーティーでした。アテンダントをしていて女性が多かったので、ほとんど休みなく2時間半踊りました。

・おなかいっぱい食べない
・間食はなるべくしない
・ダンスの練習を再開する

で増えた体重を戻します。

体重を毎日測定している人はいますか。

カテゴリ：日常・住まい