学生時代の友達から年賀状で今年は会いたいと言ってきてくれました。何十年ぶりかです。

ところが、年末年始気合いを入れて食べていたので、あっという間に人生最大値とも言える体重になってしまいました。💦昨年、太ったのではめ続けることが怖くなって長らく外していた結婚指輪を思い切ってサイズアップしたばかりです。

これはいけない！と一念発起。

やることが決まっていないとついついゴロゴロしてしまいがちに。そこで、お風呂に浸かりながら、iPhoneのアプリメモに翌日のスケジュールを入力し、予定の時間に目覚ましをかけて後は考えずにその通り実践しています。今