日頃から自身の胃腸を鍛錬しておく　デッキブラシさんの日記

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2024年01月19日（金）16:00

日頃から自身の胃腸を鍛錬しておく

健康の秘訣

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デッキブラシさん

神奈川県男性 80代

体重計には毎朝載るが、久しぶりに身長を計ったら、3cmも縮んでいた。公園を10分間周回してみると、4周で1000歩になる。以前は5周できていた。歩幅は25%も縮んだということか、！歩幅は縮み、歩速は遅くなっているようだ！

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