ひとり暮らしなので好きに暮らしています。

食事はブランチと晩ご飯のニ食。
お酒は好きだけど週二日は飲まない。
なんでかというと、肝臓を休ませるためでもあるけど夜遅い時間にジムに行くからです。

特にボディパンプ（バーベルを使ってスクワットやプレスを行うウェイトトレーニング）の日は、
朝食のような晩ご飯を食べてから行きます。

ゆで卵、バナナ、きなこヨーグルト、
野菜ジュースなど。
「自分を追い込む」のに最適メニュー。

夜遅くボディパンプに来ているのは
圧倒的に男性多数で、女は三分の一未満。
ポニーテールのマッチョマンなん