今年2回目のテニスレッスンが
ボレー動画撮影でした🎾

で、一通り80分のレッスン終わったあと
プールでスイム1000m
25mを1分として
ほぼ40分で1000mです。

最初の500はクロール
残りの500は250クロール
100ブレスト
100バック
50バタという配分で泳いで帰宅🌊🏊🌊


動画は
この時撮影したボレーの練習動画です🎾

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー