最近、マイブームの白湯について調べてみました。

白湯を飲むと何がいいの？
体を温めてくれ、血行や代謝もよくなるので、ダイエットや冷え性改善など様々な美容効果が期待できます。 →白湯には不純物が入っていないため体内に吸収されやすく利尿効果が高まります。 →エネルギー源となる基礎代謝量が高まるので、自然と痩せやすい体質に！

私の白湯の作り方は、夜は石油ストーブを使うのでヤカンを載せお湯を沸かします。
一回目は湯たんぽに入れます。
二度目は保温の利くポットに入れておきます。
翌朝には丁度よい飲み頃の白湯になっています。
これを保温性の水筒に入れ持ち歩きます