朝の気温が マイナス１度
日中は １２度でした。
昼は太陽が見えましたが。夕方から 雲が出てきて 寒くなりました😉

今朝も ６時前におきて。。室内バイクを漕ぎ。。半から ラジオ体操で 過ごしました～

ラジオ体操を やってる方 多いでしょうね。
今 第一と 第２の間の 時に 首の運動を やります。
随分長く やってると 塩は思っています。 何時からかは
覚えていませんが🙏
この時 流れる ピアノの伴奏曲が 素敵だと 塩は思って
楽しんでいます😉
春よ来い 🎶 です🙏
首の運動は 大事ですから しっかり やっています。
時々 グ