以前にも紹介しましたが、何の変哲もない朝食ですが他人が見たら何これ？って発しますよね～～

そうですが～～粗毎日以下の内容です。
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特に野菜サラダですが～千切りキャベツ＋人参細切り＋豆苗＋コーン＋茹で大豆＋ツナ缶。ですよ～それに食パン1枚に蜂蜜を塗ってます。それにバナナが1本とマグカップにコーヒー＋牛乳少々ですね～

過去にはサラダにドレッシングを利用していましたが、街医者へ通っていた時に体重が減らない点で健康管理医師よりアドバイスを頂く事になり、食事面や運動面と睡眠等について色々指導請けた際に、ドレッシングは良く無い