あることに悩んでいたのだが、
ーーそのことがずっと頭から離れない状態

youtube動画で配信されている横田南嶺さんの
「般若心境の学び」を聴いたとき
ふっとその執着から離れることができた。

すべては空（くう）で
物事はすべてその時々の縁によって成り立っている。
これは肉体や物質だけでなく、
感覚や感情、思考などにおいても当てはまる。

あらゆるものは一瞬一瞬移り変わっている
というのが現実の世界で、
それに即して生きているときに、
軽やかにイキイキと生きていくことができる。

それに対し、

苦しみ悩んでいる者というのは、
どういう状態かというと、