奥様お出かけしてから、何も予定無し　今夜の食材買い出しに行き、今夜のメニューは、豚ロース冷シャブに　野菜炒めを敷き詰めた皿の中央に　豚ロースシャブ肉をシャブシャブして冷水に潜らせ冷やした物を盛って　お供は、海老・マカロニグラタン・野菜サラダ・お新香盛り合わせで　今夜の晩ご飯