ふれあい広場が開催されました。 写真① 写真② ここは障害者就労支援施設、生活介護施設です。 私は６５歳で老人施設を定年退職した後、しばらくブラブラ していましたが退屈になり職安に行くと、ここが生活支援員を募集していまして働く事になりました。 選んだ理由は家から２ｋｍと近い事でした。 車で５分です。 ９時から１６時までのパートで週に５日働きました。 入居者様を会員様…

今日は、何度も雨が降りました。 血圧118、74。体温36.2。歩数計2595。体重48.9 自治会から、無料の健康チェック会のお知らせが来きました。 健康チェックを5項目とべジチェック（野菜摂取量）をするそうです。 健康チェックの5項目は、体組成、足し力、血流、体脂肪、血圧だそうです。 足し力（そくしりょく）とは、足の指の体を支える力だそうです。 べジチェックも…

動画「立山、秋色グラデーション2」を作成いたしました。 2021.10.03の登山です。 改めて、画像を見て、「あきいろ」を感じました。 よいお天気の日の登山は、景色が素晴らしいです。 YouTubeの設定（歯車マーク）で、高画質にして、ご覧いただけると嬉しいです。(^^♪ さて、今週末は、お天気が下り坂ということで、遠征を諦めております。 今、奈良に結構強い雨が降ってきました。 …

昨日のラグビーワールドカップ決勝 南アフリカ強かったですね🏉 TVで観ていても盛り上がってしまい いつもよりビールがはかどりました🍺 さて今日は区民祭りがありました。 いつもはあまり関心がなかったのですが 今回はラグビーで盛り上がったついでに ある事をやってみようと思い浮かびました😉 20年ほど前の事です。 同じ区民祭りの健康チェックの催しで 血管年齢を測定しました。 その時の衝撃的な結果 …

家内がチラシに入った『無料骨密度チェック』に行くと言う。 　「隣町の農協でやってるけどお父さんも行く？」 　「会社で一昨年受けたけど５歳くらい若かったぞ？」 家内は受けたことが無いので安心の為に行くとなった。 どうせなので私も一緒に行って様子を見ることにした。 朝から会場はすでに満席で表でチェックはしてくれる。 　「寒いので指をストーブで温めて下さい！」 私は冷え性なので充分温めてからとゆっく…

普段より大分遅く7am起床。30分後にゴミ出し。今日も変わらずの曇天。薄日射してる。血圧142/73/心拍数50。 8amの朝食は饂飩。胃が無いので其れで満腹。 先日久し振りに風呂に入って、体重計れば、、、　50㎏。 この正月で増えてしまった。49㎏切りたかったｎだけど。 焼きそば好きだったからねえ。炭水化物採り過ぎ。 餅あるけど、一度も食する気に為れず。大相撲期間中は捻り運動と四股をもっと…

先週末のイベントで健康チェックをして貰ったが結果が良い。 俊敏性、血管、骨密度、脳年齢、体組成など５項目あった。 それぞれ東京の総体研から来た技術者が測定をする。 まずは俊敏性はランプが点いたら床から飛び上がる。 骨密度や血管は弾力性を見るが歳相応以上で驚く。 脳年齢は画面に出る数字を順に消して行くが難しい。 それでも何とか歳相応以上の結果を貰って一安心した。 さらに体組成になるとＢＭＩも良い…

看護士さんが、それほど綺麗だったわけでも無い。（失礼！） 週末、名古屋で献血をしたのだが、事前チェックで計測値が異常。 　　　「何か運動でもされましたか？」 　　　「いいえ〜特に・・・。」 　　　「血圧は良いのですが、脈拍がちょっとね・・・。」 そう言われて献血台に乗ったが、献血中もず〜っと同じ調子だ。 いつものように献血後の血圧チェックでまた言われる。 　　　「ご気分でも悪いのですか？」 　…