映画「ロッキー3」の主題歌。アメリカのロックバンド、サバイバーが1982年にリリースしたアイ・オブ・ザ・タイガーです。原曲が好きで飽きるまで聞いたので目一杯アレンジしてます。 01483 Eye Of The Tiger - Survivor https://msmasa.com/main/01481-01520/01483/01483.html ■ヤバイ！^_^;　また薬が増えた～　このま…

私は免疫とは考えないで 本来、人間は 120歳まで 健康に生きられる 身体を持っていると 確信しているから 短命になる要因を 排除する 生活をしている 40歳までは 毎年、アデノイドから肺炎に1ヶ月なって いたが ある本の勧めの ① 生野菜を必ず食べる ② 運動する （強い必要は無い） ③ 風呂🛀に入る （身体を冷やさない） この…

脚のリハビリで自転車エクササイズも少しづつ距離伸ばしてて、 自宅から20km弱ほど離れたヤマザキパン武蔵野工場前を通ったんですよ。 前を通ると時々パンの良い香りがする😀 で、今まで気づかなかったんですが、工場の隣に、最近都内ではすっかり減ってしまったデイリーヤマザキが。 しかもなにやらでっかい。 どうもヤマザキパンの直営店らしく、普通のデイリーヤマザキではお目にかかれないパンや…

おはようございます♪　今日も暑いですね～！😅 少々ばて気味かなぁ...。起き抜けにふらっとした。 元気でないし、食欲ないし...。これはまずい...。 ってことで、朝食はアイスクリームにしました💕 身体が欲していた??? アイスなら食べられそうな気がしたのです。 健康にいいかどうかなんて、この際、無視。 ブドウ糖代わりだと、思えばよいのだ！と。 するとあら不思議！即効で元…

ダイソーの白トウモロコシは 生食用 少し野性味があり 非常に水分が多くて ジューシーで甘い 皆、初めて食べると 驚く 黄色いゴールドラッシュは 獲りたて生食は 思わずとまらない美味しさ 非常に柔らかく劇的に甘い 毎年、茹でてたべると 必ず太るが トウモロコシの生食は 殆ど太らない とは言え 私は3本食べるから 連日では 体重は微増だ とは言え 一番は 大便の便相が ずば抜けてよくな…

あけましておめでとうございます🎍 実家の母、兄はワクチン一度も打ってないため、今年も帰省はしないで、電話のみにしました。 混んで無い時期に検査受けてから帰省しようと思います。 そんなわけで普段と変わらない引きこもりのお正月🎍 ダイエット中でもお節を食べたくて、我が家のおせちは、白糖は使わず、はちみつ、ラカントで、今年はみりんも少なめにしました。 約2割の糖質制限になったはず？！ それでも…

土曜日はシフトに入っていないのに、リハビリから帰ってきた１１時前に電話があって、本部からくるメインのスタッフが来れないから代りに入ることに。 サブの人がくるまで一人でやってました。 仕事したのに、日曜の朝の体重が増えてた😨 仕事をした日は確かに1口食べる量が増えるかもしれない。 けど、いくらその1口がブタになると言っても、一晩で500g増える❓️😱 今日はお昼ごはんの量を減らしました。 …

がんを兵糧攻めにする方法

1日の糖質の摂取量を20g以下にすることが出来れば可能です。

糖質制限をしているので極力炭水化物はとらないようにしている。 それでも時々ラーメンやスパゲティなど食べているがやらり食べればグッと体重はアップする😅 カレー等はライスの代わりにカリフラワーを代用している。 チャーハンも美味しい。 が、カリフラワーではちょっとと言う物もある。 そのビビンバを豆腐皮で作ってみた。 豆腐皮自体は油揚げのちょっと固くした感じ？ 友達は焼きそばにしたが不味くて捨…

以前はひんぱんに 虫歯で歯医者に行っていたのに 疑問を持たなかった 歯周病の初期でもあったと思う 2019年6月から 糖質制限ダイエットをしたら それから虫歯は無くなった 糖質制限初期の 太っていても 糖質制限をしたら 虫歯は無くなった 現在の若い女医の歯科医師は 私 「先生、歯がイタイ!」 女医 （えー？ 太陽さんが 虫歯になるはずが無い!） との返事 痛かったのは 噛み締め力…