風呂上りで温まった身体なのに板の間や廊下を歩く。 あっと言う間に足が冷えてしまい布団に入っても冷たい。 そこで先日ホカホカフワフワのスリッパを買って来た。 履いた日からその温かいこと！布団の中もぬくぬく。 これで朝まで足の冷えを気にせず眠られるようになった。 昔は寝る前に靴下を履いたりホッカイロを入れたり。 いろいろ試したがしっくり来るグッズは無かった。 本当は猫のヌイグルミの…

先日岐阜の問屋町（アパレル関係が集まって商品の卸屋さんが商売をしている所）に行き、羽毛布団の清掃を依頼しました。そこで出会いました・・試しに枕を使用してみたら、今までに感じたことがないフィーリングでした・・（"＾ω＾）・・・(^^♪・😊 即購入しました。 その日の夜使用したら、首も頭もがっちりフォールドされて爆睡に入りました。 疲れもあったのか、６時間ぐっすり寝れました‥(笑) 枕に感謝…

たった５分で安眠できるなら・・ってフレーズにやってみました。肩がらくになった・・寝られそうだ。

こんばんわ。今日の一日はハードでした。毎度のごとく一度寝てしまって目が覚めて片付けして二度寝する前なので短時間のヨガで済ませたい←怠けてますねｗ なので５分間のものを探してやってますが、それでも毎日違うものを紹介できるのだからすごいと思います。今日はこれで安眠したいな。

本日、不本意ながらワクチン4回目接種後の副反応で伏せっておりました。 いやね、朝の時点ではそうたいしたこともなさそうで、せっかくの休日だってことで、カーテン洗ったりエアコンのフィルターの掃除なんかしてたんですけどね、 途中から「あ、これはあかんかもしれん」と熱を計ると38度。 喉痛いし、体が嫌な感じでぴりぴりする。 なので、パジャマに着替えて療養生活を送ることにします。 …

ライフウェーブパッチ、今は幹細胞活性化により若返りの大元となる「x39」と、副交感神経を優位にして深く眠れる「ナイトウェーブ」を併せて貼っています。 「ナイトウェーブ」の効果はすぐに実感できました。 コロナ禍でお酒を飲む機会が極端に減ったら、どうも寝付きが悪くなってしまって。（お酒飲んで寝るのも良くないとされますが、、） 常に日中頭がボーッとした感じが慢性的にあったのですが、「ナイトウェーブ…