長年の夢であった梅干しと納豆を買った^^ まあ、納豆はあったりなかったり、それに高いので 敬遠していた^^; 梅干しが、まさか日本人街のコンビニにあったとは つゆ知らず^^ 因みに、梅干し 1パック 110,000ドン(550円) 30コ?ぐらい 納豆 3コ入り 1パック 43,000ドン(215円) 日本から遊びに来ていた友人たちを見送った後、ふらりと レタントン通りに立ち寄ってみた。…

今日は、マクドに行ってきた(*^o^*) 健康には良くないからよっぽどの事が無い限りは行かないけど、この前、整形外科で仲良くしてもらってる80歳前後のおばちゃん達が、マクドで女子会？したらしい(^。^;) 久々に、食べたくなった(笑) でも、小さい子供連れが多くて複雑やった。親が楽したい気持ちも解るけど、食生活の見直しをしないと、アトピーや喘息の原因になってるって事に気付いてほしい…

食生活アドバイザー基礎テキスト購入。 食生活の基本が知りたくて購入。 日頃あまり考えない食について 基本を学ぼうと思いました。 食を知ることにより 生活を豊かに出来るのでは と考え前から調理師や 栄養士のことも調べていました。 今回食についてのトータルな 知識を付けたくて購入しました。 kindle版ではなく単行本です。

これ以上体重が増えるとジーパンがはけなくなる。 私もダイエット仲間に入ろうかな？ さて以前からこの理論を支持しているので 紹介します。 １０年以上ダイエットをしているにも拘らず太っている知人がなぜ痩せないか、私にはわかっている。教えようかしら。 うちで食事をしたことがあって、野菜と牛すじのスープだったので「こういう食事をしているので太らないのね」とは言っていたけど。 それは 以下引用 h…