１１月末の検査でＨｂＡ１ｃの値が８．８まで上がり、その日から炭水化物制限を始めました。 完全に２型糖尿病の状態でした。 医食同源というタイトルで、サバ缶を食べて下げることを書いたのですが、結果的には上がってしまいました。 ドクターから炭水化物の食べすぎと言われ、ネットで検索して、意を決して炭水化物制限（ローカーボ）を始めました。 ご飯類、麺類、パン類、お菓子類は一切買わないようにしました。 ス…