「健康生活」の日記一覧

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こんな鬱病もあるのに少し勉強させられました。

以前父がボケて来たのでカラオケと話しましたが違ってました。父は千葉の松戸まで世田谷から千葉まで運転して通ってました。その上同級生はほぼ無くなりコロナでゴルフも行かれなくなり本人の同意で免許を返す事に所がTVを見る毎日後は散歩ぐらい所が母は趣味も豊富その上今の住まいが実家同級生も沢山居ます。知らず知らずに自分は何も出来ないと比べてたとは物忘れもボケて来たとばかり考えてました。私は介護資格もあるので…

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体調不良

 今夜は具合が立ち直らずどんどん下がってるのでもう寝ます。 眠気と吐き気は日常茶飯事並み 明日無事に起きれますようになんて 判らない

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<情報>7月18日開催の「アクティブシニアフェスタ」参加の報告(例)

昨日、7月18日に「毎日が発見」主催、朝日新聞協力で シニア世代のを対象にした「アクティブシニア フェスタ」(鎌田實トークショー)が 朝日ホールで開催されました。 鎌田實先生(71)の講演内容は 高齢者が健康で長寿で、ピンピンころりで人生を全うする為には どうあるべきかの鎌田式健康管理の実践的な講演でした。 シニア世代の食事は、特に意識して摂取すべきは350gの野菜と70gのタンパク質である…

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過疎医エリア

埼玉は医療過疎の割合が日本1だそうで、 機関の統計から「首都圏の千葉、茨城が後続は何故なのだろう? 国立も私立大学もワーストワンを抱える所以は分からない・・けど 横浜、新宿、群馬、千葉の報道は記憶に新しいけど 低質域解釈は誤解だろう! 不調者少数の健康地域では遺族も無知が自然で 少人口域は機関も少なく過誤事故の検証にも 断念が多いようで「亡骸の解剖は忍びない」と聞くことが多い …

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朝ご飯

主人は6時に家を出る 目玉焼きにホッケにおでんそれだけおかず があったら文句も言えないだろうと思って 早起きして置いておいた お弁当も作った 昨日もTVをつけっぱにしてー こたつでねていた主人 言わなかったけれど安眠妨害である 8時前に寝たからこそこうして朝なんとか こうにか起きられるー 私は朝TV体操をして、子供用の番組を見て 0655を見てニャンコやワンコのあたし ネ…