数年前にADHD と診察されました。こういう性格なのだから生きづらいのは仕方がないと諦めていたのですが、母からの遺伝と環境からだそうです。治療にも通っていましたが、あまり効果はありませんでした。無駄に言葉が多く、悪気がないのに人に嫌な思いをさせ、何かを考え始めるとまわりが見えなくなるなど・・例を挙げると枚挙にいとまがありません。 仕事も退職まで後18カ月、1４カ月、12か月などとよく深夜ベ…

発達障害のADHDの人は注意力散漫であり、集中できにくいと言われる。 ただ、大学で経験したことであるが、保育学科の先生たちと会議した時には、先生方（ほとんど女性）は非常におしゃべりで、話が次々と飛ぶ。ほとんど学生や保育実習に関する話であった。私はこういうのは苦手で、聞いていると疲れて、頭の中で話をまとめられない。眠くもなる。 ところが別の学科の先生が主体の会議では、特に誰かが何か体系…

普通になれない苦しみで、最もつらいのは・・・ 努力しても努力しても・・できない事。 【普通・・一般的な人間関係の構築】である。 できない事に対して、冷笑、小ばかにする、陰口をたたく。 時間がたつと・・苛立つから・・陰口ではなく 面と向かって注意する・・が治らない、できない 表立って非難する・・次に自分と同意見の集団をまきこんでいく・・この時点で排除の意志も働き始めるかもしれない。 場合によって…

あるコミュニティを、退会させられた翌日・・ 約束していたので・・数か月ぶりの友人にあった。 私のADHDを、理解してくれている友人なので 本当に・ちょうどいい機会で・嬉しかった。 私が極端に自分の意見も言えない・・反論もできない 落ち込んで・・入院しそうになったりと・・ その場面も見ていた、経験もあるので 話しただけで・・・よく、わかってくれたので 「カウンセラーに、見てもらったようで嬉しか…

あるコミュニティを、退会させられた翌日・・ 約束していたので・・数か月ぶりの友人にあった。 私のADHDを、理解してくれている友人なので 本当に・ちょうどいい機会で・嬉しかった。 私が極端に自分の意見も言えない・・反論もできない 落ち込んで・・入院しそうになったりと・・ その場面も見ていた、経験もあるので 話しただけで・・・よく、わかってくれたので 「カウンセラーに、見てもらったようで嬉しか…

【お断り】 今回はADHD(注意欠陥/多動性障害)のことを書こうと思うのですが、内容は全て《ザックリ》です。 ADHDはASD(自閉症スペクトラム障害/アスペルガー症候群)やLD(学習障害)やその他の精神疾患や社会との関係性などと深く結びついており、それらを切り離して考察することは困難なのです。 今回は、ストラテラカプセル40mg という 2012年に発売された大人のADHDに効く数少ない薬のこ…

Suicaを落としたので交番に行きました。 その帰り道で鍵を落としました。 ま、ADHDにはよくあることです… (-_-;) 負けるもんか！ (-_-;)

久しぶりに日記を書いている。何かとバタバタしていたのだ。 本当に『バタバタ』しているのだ… (-_-;) 7月に沖縄から帰って来て以来、躁転(躁状態になること)と傾鬱(うつ状態になること)の波は落ち着いていた。若干揺らぐ程度で『寛解(双極の波が平坦な状態)』していたのだ。 10月8日に躁転した。 私は、躁転した日にちがハッキリ分かるタイプだ。いきなり短時間睡眠になるからだ。 前日まで、処方…

2018/07/02 竹富島(2日目) 愛おしい 慕わしい 懐かしい 竹富島で過ごした1日を思い出すとこんな感情が湧く。 理屈では無い。 魂が吸い寄せられてしまうのだ。 私の前世が竹富島にあるのだろう(たわごと)。 砂の1粒だったのかもしれない。赤瓦の1枚だったのかもしれない。咲いては散る花だったのかもしれない。 【竹富観光センター】で水牛車に乗った。 担当してくれる水牛の名前はMABU…

2018/06/30 羽田空港前泊 HISデスクから送られて来た、 【eチケットお客様控】 私は悩んだ。 紙の航空券が来るものだとばかり思い込んでいたからだ。 こんな紙っぺら1枚で果たして飛行機に乗れるのか？ そもそも【控】とは何だ？ ネットで調べてみても今いち分からない。飛行機に乗るのは25年振りなのだ。二次元バーコードを読み取ったら『お財布スマホ』とか出て来ちゃうし。 夫婦で話し合…

【荷造り】 とにかく私はよく転ぶ。そして飲食物をよくこぼす。 その辺りに関しては、ADHD(注意欠陥多動性障害)の特性を遺憾なく発揮している。 【転ぶ・こぼす】前提で生きている、と言っても過言では無い。 【転ぶ】に関しては最近注意深くなったと思う。キョロキョロせずに一歩一歩慎重に歩くようになったから。 段差の手前では一旦立ち止まり段差に相応しい高さを意識して足を上げる。一番転倒が多かった…

昼前に顔を洗いました。 昼食にナポリタンスパゲティーを作りました。 風呂に入ろうと扉を開けたら、シャンプーの横にケチャップが鎮座ましましていました。 もしや、と思って冷蔵庫を開けたら洗顔料が冷えていました。 ま、ADHDにはよくあることです… (-_-;) 負けるもんかっ！ (-_-;)

今回は、私がTV視聴が苦手になった理由の裏側を書いていこうと思います。 私が大鬱エピソードを発症してメンタルクリニックに通院し始めたのは18年前。32歳の時です。 その当時下された診断は『鬱病』。抗うつ剤・精神安定剤・睡眠薬を主軸とした投薬が始まりました。 18年分の【お薬手帳】が、私の手元に束になって保存されています。当時の投薬内容を見るとゾッとします。 鬱状態や不眠がなかなか改善され…

ウチの夫はTVが大好です。TVを愛しています。 TVに映る画面に見入り、情報に頷き、返事をし、笑い、怒り、涙します。 私はTVが大嫌いです。嫌い、というより苦手なのです。 クルクル変わる映像、色の洪水、秩序なき音声などに、ADHDである私の脳は対処しきれないのです。 21歳で一人暮らしを始めた時もTVは買いませんでした。その後の生活でも、私が『自主的に』TVのスイッチを入れた事は数える程…

抗うつ剤(鬱病の薬)を断薬し、気分安定薬(双極性障害の薬)に移行した3年前から私は引きこもりになりました。 抗うつ剤は脳に直接効く薬です。断薬に伴う離脱症状が半端無いのです。 頭痛・腹痛・背筋痛・食欲低下・下痢・嘔吐・不眠・視覚障害・感覚異常・神経過敏・不安亢進・せん妄・幻覚・・・ 外になんか出られません… (-_-;) 通院と週1回の買い出し以外は、ほぼ家に引きこもっていました。 肉…

ゴミ屋敷からの脱出 これを書き進めるには、 【ADHD・アスペルガー症候群の特性】 を、記しておかなくてはならない…と思ったので今回は『外伝』です。 注：ここで書き記す【ADHDの特性】は、あくまでも私個人のケースです。 最近、 『よく分かるADHD』 ↑この系統の書物を見かける機会が多い。 私が通院する心療内科にも置いてある。 悪いことでは無い…とは思うが、 『考えモンだなー』 とも…

ゴミ屋敷から脱出した経過を連載形式で書こうと思っていたのだけれど…番外編を挟むことにする。 私の脳内は『出来ること・出来ないこと』の差が激しい、という特性を持つ。 その『差』が生活全般において、時として『障害』になるから発達障害者なわけ。 個人的な解釈だけど。 WAIS-III 成人知能検査 を受けた時に、結果の予想はしていたの。 「ADHDとASDを持っているんだから得意不得意に差…

今朝のTBSのゲンキの時間でセルフネグレストでごみ屋敷の特集をしていました。 ごみ屋敷は高齢者の問題と思っていましたが、若い人も多いそうです。 ごみ屋敷が社会問題化してきています。 本人は気づかないようにしているようです。 片付けマイスター方が玄関をお客様を迎えるようにスッキリすることで、綺麗になりました。 近くに相談する相手がいれば、セルフネグレストの問題解決につながるようです。 大人のADH…