一年で一番嫌いかもしれない梅雨☔️ 湿度は身体に悪い んが、お肌に潤いは必要w 本来なら 暑い時季はお山歩きはしないのですが 7月末に高ーいお山に行けることになって自分なりにトレに励みました あくまで自分比 んが、んが、 頑張り過ぎたのか？ お仕事で疲れていたのか？ 右肩が痛い… 段々ひどくなってきたので とりま病院へ 骨には異常なし これって もしかして も…

これまで50肩には無縁でしたが、最近肩に痛みが出てきました。 誰も肩揉みはしてくれません。 そこで自分で肩揉みが出来る物を手作りしました。 先端にはゴムのキャップを付けました。 今日はお好み焼きの日だそうです。 夜は全国的に有名なお好み焼き屋のロペズから取り寄せ自宅で食べます。