朝からどんよりして、午後からは雨予報が出ています。今日もいつものコースを2本歩こうと気を吐いています。 亀山市のウォーキングアプリ、ランクアップがありA3に昇格しました。今日の歩数でクラス内の順位が出るので、最低でも2本で元気あれば3本！ しかしそろそろムキになってるウォーキングは卒業しようと思います。不健康になり、体を壊す気がします。上位はありえないぐらいの歩数を連日UPするから、全く歯…

長いお休み　あっと言う間に😭 明日〜仕事😭今日からの方　ごめんなさい　連休無しの方もごめんなさい　 なのでいつもの公園自転車で行って 少し歩き回って　田んぼ道に癒やされ　明日から頑張るぞ😅

　今日は日中はイベントで出掛けるので、朝は5:30からのウォーキング！夕方帰宅してからの夕方ウォーキングを頑張りました。 日中は暑くても、早朝はまだまだ寒く長袖ポロシャツ。夕方は日没前だったので、半袖Tシャツで歩きました。 今日は快晴で、夕方の青空は最高に綺麗だった！ 本日は　19.2キロメートル　25.,800歩でした。

本日は、さがみはらノルディックスローウォーキングさんにおじゃましました。 座間駅スタート →谷戸山公園　 →カニが沢公園　 →相武台前駅（トータル:4.5㌔） 2時間くらいかけて、 無理なくスローウォーキング。 20名ほどで楽しく歩きました。

　今日は日中に用事があるので、分割ウォーキングで歩数稼ぎすることにしました。 朝は半袖Tシャツで、汗も多くは出ず良い感じで歩けました。ゴールデンウィークは観光客がイッパイ！ 夕方からは気温がグッと下がります。インナーシャツに加えて、長袖ポロシャツで歩きました。帰宅しようと歩数確認したら、あと二千歩で三万歩に。時間延長し遠回りで… 本日は　22.7キロメートル　31,900歩でした。

　今日は日中は海遊びに熱中、帰宅したのが17時過ぎになってしまいました。サボろうか？と思いつつ、亀山市のウォーキングアプリを見ると総合順位が激落！ 奮起し昨日同様にいつものコース2週を歩く事に！日没後も歩く事になるので、反射テープ付きタスキと懐中電灯も持参し万全で臨みました。 持病の関係で空腹時に長く運動した場合、低血糖状態に陥る恐れがあります。状況により途中のコンビニでおにぎりとお茶でも購…

　昨日は所用で歩けなかったので、今日は頑張ってマイコースを２週歩きました。 13時ぐらいにスタート、帰着は16時を過ぎていました。 気温は丁度良い感じで、Tシャツでほぼ汗をかかないで歩けました。途中で封筒を投函、銀行で旅のお金を出金したり雑用も終わらせました。 観光客は連休とあって大変多く、市の観光駐車場は臨時エリアも満車。少し離れた駐車場まで車やオートバイが駐車していました。 青空は山…

🌞本日は良い天気 買い物を兼ねてウォーキング🚶‍♂️～ 久し振りに10,000歩を越えた💪 桜の木の新緑と木漏れ日 とても爽やかな気分……✋ 帰宅して、 自作ランチは【とろろ昆布うどん】単品

ウォーキングコースの道路脇に🐴ポニーが居た。 1頭かと思ったら他に3頭居た😲 車で何十回も通っていたのに全然知らなかった😅 車移動では分からない事もあるね～

　今日は午前中には雨が上がる予報です。歩数稼ぎで長傘に長靴で、9時にウォーキング第一弾をスタートしました。 街並みにあるたい焼き屋が珍しく開いていました。この店は月に何回かしか営業してないので、なかなか買う気にもならず営業状態を心配しています。 途中で銀行に立ち寄って、自治会からの赤十字寄付を振込み。さっさと用事を済ませて続きのウォーキング。 午後からのウォーキング第二弾は、雨上がりの遊歩…

　今日は朝から曇天で肌寒い天候、午後から雨が降り出す予報です。今日の予定を見直して、日中はウォーキング一本に気持ちを切り替えました。 9時過ぎから折り畳み傘持って、いつもの関宿を通り抜けて亀山宿を目指すことにしました。 東海道をトレースして、名所やパワースポットを巡りながら市街に昼前到着しました。ウインドショッピングの後は久しぶりに餃子の王将で休憩＆ランチタイム！ 選んだメニューは「欲張り…

　午前中のウォーキングは気温にめげましたが、気温の下がる夕方は気持ちよく歩けました。 いつもの裏山遊歩道からの街並み縦断、先日お世話になった関乃戸の看板が夕日に輝いてました！ 随分日が長くなり、19時ぐらいまでは懐中電灯無しでも大丈夫です。天気が良い日の夕暮れは、空がとても美しいです。 本日は午前中の数値と合算して 20.2キロメートル　28,300歩でした。

　もう朝から気温上昇し、Tシャツ一枚でも暑くなってきました。これでは夏は地獄の暑さに？ 空は青さが戻ってきて、そろそろ花粉も終わりでしょうか。木々の緑とよく合います。 ゴールデンウィークに入り、観光客が随分増えてきました。中国人や欧米の散策者も、多く見られます。 ＊歩行距離と歩数はパート2で

　今日は夕方まで出掛けていたので、朝ウォーキングはしたものの目標歩数に達していません。帰路で食べたラーメンのカロリーをゼロにすべく？帰宅後の19:30からウォーキング！ 歩数調整でのコース設定に思考回路が着いて行けず？普段のコースを黙々と歩く事になりました。が、日没後のウォーキングは久しぶりで、反射テープ付きタスキと懐中電灯をしっかり持参しました。 夜の街並みも風情がありますが、あまりに人が…

　今朝は西宮でのイベント参加、5:30起きで朝食持って三重から大阪方面へ車で出発。途中の西名阪道天理の駐車場で朝食タイム。 目的地へは8時前に、予定通り無事到着しました。朝のウォーキングを兼ねて、付近の公園や遊歩道を小1時間ほど散策。橋上から釣り人を見ていたら、良型のチヌが上がっていました。 静かな入江は所々でボラが跳ねていました。浜に立ちこんで、ロングキャスティングする人たちもいました。 …

　朝ウォーキングしましたが、歩数稼ぎで夕方からもウォーキングして来ました。 足先の痛み回避のテストで、アウトドア用のサンダルで歩いてみました。正解だった様で、足の親指に全く負荷がかからず全く痛みは出ませんでした！ 靴は3種類ほどローテーションし履いていますが、合わない靴があるのか、履き方が悪いのか、歩き方が悪いのか… 靴を履いて痛みが出なくなるまでは、サンダルでのウォーキングにしようと思い…