何ヶ月ぶりだろ… コロナの前、あ10月からリニューアル工事が入っていた。4月から再開の予定がコロナで延期延期でした。 約10ヶ月振りになるんだなぁ。😢 久しぶりにスポセンでのベンチプレス。 何時もの感覚と全然違う… 何か変な感じ… 腰をやらかしてるから少し軽めで高回転と多セットを組んでやりました。 次いでインクライン ダンベルへと流れて… ダンベルは上腕三頭筋へのアプローチを強める為にタバタ…

新たな施設でトレーニングを開始。 と言ってもお隣の区内のスポーツセンター。 今日は様子見。 ハートがガラスのように繊細なので 大人しく大人しく ベンチプレスをやってきました。 雰囲気がだいぶ違う。 ベンチプレスの機材も違う。機材が違うだけで同じ重量でも軽く感じる事もあるのか?! と…新たな発見をしました。 半年はお世話になるんだな… 今日は様子見つつ…少しずつ本気度上げて行こう。

引っ張りデイ！ 1週間ぶりにスポセンに行ったのですが機材が入れ替えになっていて驚いた。 パワーラック スミスマシン ベンチプレスベンチ 多機能ケーブルマシン もとの古いマシンは全てなくなっていた。 新しいマシンは、見栄えは良いけど。 古い方が馴染んでいて使い勝手がいい。 何だろう･･･ 重さに問題は全くないんだけど。 気持ちが違う。 同じ重量なんだけど重く感じてしまう。 ベンチは使って…