睡眠導入剤　を　飲んで寝たのですが 予定より　早く　目が覚めました 特別、することも無いのでPCしています この深夜だというのに お正月だもんで？テレビは放送しています 本日、 【人外魔境・密林】から、荷物が届きます 1つ、 ワイヤレスヘッドホン、 1つ、 腕時計のバンド、 1つ、 シチズンの安物の腕時計、 以上です 特に楽しみなのは、ワイヤレスヘ…

おクスリの処方を変えてもらってからー 調子がいいー 主人のお弁当や朝ご飯など栄養バランスの とれたものを出している。 食べることが楽しみな主人なのでー この頃パチンコも儲かっているらしいー ニコニコしていたー 家庭が盤石であるのはいいことだと思うー

疲れて、夕べは７時半過ぎにはもう布団に 入ってしまってー 何回か起きてしまったがー また今日も４時半には起きた。 タベそのままで寝てしまったのでー お片付けからしてー 洗い物をしてー お米を洗ってー スイッチ入れてー 自分にもスイッチオン！ マジンガーZのファイルダーオン！ の世界であるー 飛ばせー鉄拳ロケットファィアー マジンガーZ！ などと、口ずさみながらー サ…

「早寝早起き」「早起きは三文の徳」とは言われますが、体内時計では人間と言う動物はそんなに早く起きたり、早く寝たりしないサイクルになっているようです。 また、人の体温の日中と夜との変化からも、早起きや早寝でない方が良いようです。 仕事する時間も朝は遅く夜も遅くが良いようです。　リフレックスタイムを採用しているグーグルでは午前中に出社する人は少ないとか。 特に高齢者は、習慣的に早起きになる人が多…