JAの直売店があります。 野菜が新鮮で安い。 昨日はTさんと行った。私の愛車の車検・・で、行く時は自分の車なんだが、帰りは‥Tさんの車に乗せてもらったわけです。 で・・帰路の途中で直売店。 すると・・あまり見たことのない・・タケノコ風の、しかし・・イモ類ではあるらしい。値段を見ると・・２００円‼安い！！ この場店は、生産者が地域の方々で、名前入りで売っています。 珍しい京人参なんかが売られ…

今日(5/1)の晩ご飯玄米ご飯にしてみました 玄米戴いていたので、炊いてみました 何時もあまり噛まないので確り噛まないとならない玄米だと噛む習慣できるかなぁと思います 主菜は茄子とウインナーと揚げの煮物、副菜は牛蒡ちぎり(市販品)と野菜サラダ、そして何時もの具沢山の味噌汁ですよ🎵

今キャベツが甘くて美味しい❣️ 本日のブランチは韓国海苔と炒り糠ふりかけ、ラー油でキャベツサラダ。 レトルトだけどとても美味しいカレーを玄米ご飯で。

2か月前の健康診断で コレステロール値が基準値より大幅に上回っていて、 血糖値も基準値あたりという結果だった。 うっかりしていて血液検査をしたのは 20年ぶりだったのです(^^;) ヤバい‼ どうにかしなくちゃ💦💦 ということで 以前からやりはじめた玄米食にも がぜん熱が。 一日のうち一食は かならず玄米ご飯を食べるようにしています。 面倒くさがり屋の私。 玄米ご飯だけで あらゆる栄…