「心友」のMFの「山水」さん・「長岡の俊郎」さん・「夢想庵」さんたちは毎日のウォーキングを生活習慣としており、「心友」も真冬の酷寒や真夏の酷暑を気にせずに年間270日ほど早朝ウォーキングを17年ほど楽しんでいます。 　□病気の発症率１/10 　　2月10日の地方紙に「1日８千歩・早歩き20分」で「病 　　気の発症率10分の1に」という健康に関する記事が載っ 　　ていました。 　　その記事には…

トマトも大きくなってきたので、色づくまでに天蓋を設置しようと頑張りました。 下はマルチを貼って、雨水の防止に泥跳ねを防ぎます。 天蓋は雨を当たらないようにして、病気を防ぐためです。 横桟となるイボ竹に合わせて、アーチを仮に立てて行きます。 杭を打ち込んで、アーチを結わえます。 接続には、ビニールハウスで使うジョイントを用います。 枠が完成したらビニールを張って行きます。 留めるの…