今日は目覚ましに勝つ！！ 自分に勝つんだ！！ って、布団の中から時計を見つめる事5分。 アラームの1分前に布団から脱出成功。 少しづつ早くして、理想は朝のジム。 今朝は霧がすごくて真っ白の世界でした。 こんな景色もたまには良いな〜 弁当を冷ましながら観る景色。

まだまだ続く早起きは、日曜まで・・・ 慣れている筈なのに、MACの画面の前でマウスを握ったままの寝落ちに、老いを感じる日々。 これも、また・・・いいか・・・と。 急がない、焦らないゆとりの中ですから。 余り早く寝る・・・と言ってもAMに突入ですが、昔からのリズムでショートスリーパーは、5時過ぎには一度目を覚まします。 まだまだ暗い!! やはり早いか・・…

涼しさ求め昨夜8pm ラ•ムーに行って来た。 帰宅して9pm〜今朝の3am 6時間💤。 いま風は風速5㍍。気持ちいい　風。 4amに電気を点け、やっとiPad で、、、日記を。 いま27℃だが、26℃に是から下がると云う。 その頃には新潟日報が届くかしら？ 今日も日中は32℃っと暑くなりそう。 この十日間は少々熱中症警戒アラートで、、、ウンザリ😮‍💨 先程 日報届…

Привіт Привіт 8pmにはzzzZZZ。1am 目が覚める。5時間の睡眠。 2am〜朝食。3amPBゴミ出ししコンビニ。 天空は、、、半月。 　帰宅した時に、蚊に刺される。こんな夜中に活動してる。 叩いたら、、、血がべっとり🩸。 4am〜🇺🇦学習。3ヶ月は経ったが、とにかく繰り返し繰り返し。 白水社ニューエクスプレス本は亀田図書館で借りて、本買うのは高いので、…

皆様、 お早うございます🙇‍♂️" 働く中高年の見方: 綾小路きみだろ…です "** あれから40年**"✨ 今はしがない事はなく 死が 来る*🤣)) ⤴️ 冗談は置いといて 今朝の自作モーニング 💖🎏鯉のぼりふぅ トースト🍞 💖野菜➡️ｷｬﾍﾞﾂ🍅🍅🌱ｶｲﾜﾚ大根 💖フルーツは 🍊おれん爺だ・・・ 💖☕️…ブラックcoffee 💖🍵…ルイボスティー 良い週末を、

日の出前に起きることが、10年近く続いている。 毎朝、アラームが鳴る前に起きてしまい、外はまだ暗い。 年を取ると早起きになるとか、睡眠が浅くなるとか言われるが、朝型でレム睡眠が多いのは子供の時からだ。 できれば、朝陽と共に目覚め、カーテンを開け清々しい光を浴びて一日を始めたいのに。 もう身体が日の出前起床を覚えてしまっているので仕方ない。 早起きは良い習慣だと言われているし、自分の希望…

昨日ランニングクラブの練習会に参加 早朝の寒い中10名程度集まりジョギング 走りながら最近の世間話に盛り上がる 5キロほどからペースが上がる もちろん私は脱落 競技志向のチームメイトは遥か彼方へ 私は世間話で後半戦へ 集合場所に戻ってさらに世間話で盛り上がる 4時半起床 8時半帰宅 充実した時間を過ごすことができた

もう遅い朝ですが、何時もの癖で5時過ぎに目覚め、早いなーと思いながら、ベッドサイドのテレビのリモコンを手探りです。 テレビを付けても裸眼ではぼやけたままですが、メガネを掛ける事無く・・・そのまま寝るでも無く、起きるでも無い贅沢な時間です。 早朝、起きなくとも良い日はこんなもの・・・ 週4日は、早起きのバイト先ですから、しなくても良い日は少し心も身体も緩めて・・・それでも8時…

今朝は4時起きです 日本積極的に攻めるがゴールならず モラタが先制ゴール 前半終了　1:0　で　スペインリード ボール支配率　日本17% スペイン83% 枠内シュート　日本0 スペイン3 シュート　 日本2 スペイン5 だいぶ　日本劣勢　選手交代して　頑張れ！日本 後半 　堂安ゴール　ヤッター　1:1だ 　田中ゴール…

この時間に起きてしまう💦 新聞もまだ届いてないし、録り溜めたドラマ 一気に見よっと笑