😋… 🌽 👉️朝とれとれの農家の｢ナンバ｣ そのまま生でも食べれるけど👄 葉の根元に🗡️=(剥きやすい) 🔲←レンチン7分" ぼっけぇあちーけん⚠️ あまーぃ❕😋こりゃ最高💯 👉️お昼食べ切れなかったカツ丼弁当の…残り 👉️発泡酒①本 ごっさんでした🙏"

もちろん、ゴーヤチャンプル😋 ようけ出来たわ👀❗ こりゃ ご飯入らんなっ

★🍺①&🥟餃子(冷食)🔥 ★海蘊(土佐酢) ★ﾐﾆ弁当

🔜焼きうどん…作った💪 旨い😋

☆🍺①枝豆 ☆豚大根煮 ☆お漬けもん

☆🍺①+枝豆 ☆赤魚🐠煮付け ☆メカブ納豆 ☆キムチ ☆ご飯🍚

※昨日買った農家とれとれ野菜 　🍆🍆50円.. ※チキンカレーの時の鶏モモ肉残り冷凍室から ※赤だし しじみ味噌汁 ※漬けもん ※🍵ルイボスティー ☝️ 今夜は 休肝日。

※キュウリ🥒とセロリのマヨネーズ和え ☝️レシピ↓ ・キュウリとセロリを千切りし、塩揉み …少し塩胡椒し甘味としてカンタン酢 …カニカマあれば尚美味し ・マヨネーズ和えして冷蔵保温放置→完成 大好物です😋 ※納豆🔲 ※味噌汁…豆腐&茗荷 ※🍺➡️ご飯🍚

※みどりのマキバオー　お刺身 ⤴️分かる人は分かる 分からん人サッパリ? ※年寄り向き🐟️←骨取り処理済み ※ミニご飯🍚 ※🍺発泡酒1本 🌇今夜も美味しくいただきました。

雨風が強く一日外出なし☔️🌪 メインは手開きして冷凍しておいたイワシを蒲焼き風にしてみました。 しらす大根、 茗荷がいい仕事しますね🤗👍💕❤️ ご馳走様でした🙏

※🐟️鯵フライ ※お漬けもん ※ミニ🍚 👍️🥃発泡酒&グラスもキンキンに 冷えてます✨😋

本日👴自作🌇 …夕飯 😋…美味しいと 言わしてくだしゃー鰯の煮つけ 😋…ツーリングで買った🔴梅干し 😋…納豆めし↓ 😋…発泡酒は1本のみ☝️

👉️🍄えのき ﾁﾝポン酢 👉️🐟️塩さば 👉️まだあったんかょ 豆ご飯 👉️発泡酒①だけ。

後輩から手作りキンパ弁当いただきました♪ めちゃくちゃ美味しかった〜 また食べたいなぁ〜

😍… お赤飯 😍… 🐟️🐠🐚刺し身盛り合わせ どゃ、 マイッタか😁 しかし、プー太郎やのに えぇんやろか🙄

昨晩投稿するつもりだったけど、いつの間にか寝落ち。(^^ゞ 昨日の夕食は、蒸し蒸し料理にしてみました。 今後の課題は、蒸し野菜に合うソース(ドレッシング)の研究かな？

💮豆ご飯 💮冷奴□ 💮もやし🥓ﾍﾞｰｺﾝ🔥 ☝️ﾍﾙｼｰ、美味しい、素晴らしい。

本日は、鶏モモ肉の粒マスター焼きにしてみました。

💟🐴… 刺し身 💟🥟…餃子ﾗｲｽ