朝からなんだかだるい。 起きるのが億劫だった。 朝７時。 目が冷めたけど、起きず。 朝８時。 目覚ましが鳴ったけどすぐ止めて寝た。 ９時。 まだ寝床の中。 １０時。 まだ起きない。 １１時。 起きよう。 今日は雨で、ウォーキング教室はお休み。なのでゆっくりしてしまった。 遅い朝ご飯食べて、早い晩ご飯食べて、病院の夜勤。 僕には規則正しくという言葉は、やっぱり存在しない。 619…

3月はいつもこんな感じだ。 なのにいつも忘れている。 毎年3月は寒暖差が大きく、暖かくなったと思えば、また寒くなる。 体調を崩しやすいのが3月。 なんとなく体が重い、だるい、気が乗らない。 メンタルもやられてしまう。 整体に来る人が増える月。 みんな何かに頼る月。 582日連続投稿！　本日3/18のnote 京丹後の研究で見えた「健康で長生きする」ためにやるべきこと https://note.…

高熱に犯されて１週間が経ちます。毎日自宅療養(自宅入院)でなんと一日8時間もベットの中。 そのため深夜帯が寝られなくて割り切ってiPadで深夜帯に楽しんでおります。 食事は粗食を維持してみそ汁お刺身、果物などです。ただ今の検温 38.8℃下がりせんね。 解熱剤買いに行くのが面倒でAmazoロキソニン(明後日到着) 多分症状からして「扁桃腺」なったのが濃厚てす。解熱剤で回復…

久しぶりに日記を書いていますが、ここ1週間以上、起きていられないだるさに襲われています。 20代からこういうことがよくありました。何度受診しても異常なしなので、母が聞いてきて、煮だした漢方薬を飲んだりしていました。2週間余り続きます。 仕事の時だけ、火事場の馬鹿力です。 母がいたら「縦になってないで、早く横になりなさい！」と真剣に言うので笑えていましたが。 ズキズキ、…

ここしばらく来るべき連絡が来ないからどうしたのか、と思ったら、コロナにかかって家で静養していた、とのこと。ワクチンは打ったことが無い。 学会なども集合して開催するようなところはすべてキャンセル。新幹線の中でもできるだけ人の顔を見ないような位置に顔を向けていた、とのこと。「どこで感染したのかわからない」と言っていた。 ウイルスはマスクも通り抜けるから、相手に唾などを飛ばさないためにつけ…

第一回目コロナワクチン接種3日目からなんとか自然に過ごした。 しかし、一週間後の金曜日起床後に、訳もなく左手(コロナワクチン接種したほうの)手首のくるぶしと、小指の第二関節が針を刺すように痛くなった。 職場に行くと段々と痛みが強くなり、動かせない状態。 少しでも第二関節に触れない。 次の日も、日曜日も段々と痛い。 台所の洗い物はパートナーに洗って貰い身体を休めた。 理由が判らないので、整形外科で…

眠くてたまらないー 昨日も８時には寝たのにー ＴＶも見ないで寝たのにー 眠くって眠くってー たまらないー 寒いせいだー お昼寝することにしたー お休みなさいー