今　プールランニングを１年続けてますが それは糖尿病だけの為にしてるわけではありません 私はパニック障害と広場恐怖症　極度の不安神経症と言う 理解されにくい病気との付き合いを２０代から 悪戦苦闘し続けています 何とか自分をコントロール出来ないかと模索する中での プールランニングは　認知行動療法のひとつとして捉えら 通っているのですが　予期不安が出てくるとその場所に 居られなくな…

最近の医者は専門性が進んで自分の専門分野には詳しいが、他の診療科については昔の医者よりも詳しくないと感じる。 最近では、その為か総合内科というジャンルも出てきた。それでも他の診療科については、曖昧な医者が多い。やはり餅は餅屋ということだろう。 今から３０年ほど前に３２歳から３９歳まで７年間、パニック障害に掛かった。 日本でパニック障害が一般に知られ始めた頃で「恐慌性障害」とも言われていた。…

あなた「コロナ鬱」になってない？「ボタン押せない」「手すり持てない」でパニック障害 コロナ鬱が広がっているらしい。おりたメンタルクリニックの織田宗太郎院長は「不安症状を訴える人が増えています。最近は毎日、コロナ鬱症状の人が10人ほど来院しています」とはなす。 どんな不安症なのか。「共同の扉を素手で触れない」「バスの降車ボタンが押せなくなった」「スーパーで商品を手に取って戻す人が多くて、…

私は、今年で６６歳になるが、今から３４年前の３２歳時にパニック障害を発症。寛解するまで７年間掛かった。 当時は、東京都豊島区の学校警備員をしていた。一応、現業公務員になる。隔日夜勤で学校に宿直する。 もう正確には覚えていないのだが、確か夏場だったと思う。５時間、仮眠が認められていたのだが、ウトウトとしている時に、みぞおちの辺りを殴られたようなショックで目が覚めた。それ以降、心臓がバクバクして…

私が初めて飛行機に乗ったのは、確か、今から２８年位前の３７歳位時だと記憶している。それまでは、一生、飛行機に乗ることも無いと思っていた。 それが、たまたま、仕事がらみで、長崎に行くことになり、乗ったのが初めて。つまり昭和時代は、飛行機に乗ったことが無かった。 その翌年の１９９２年（平成４年）。生まれて初めて、一人で香港へ行った。３８歳。フリータイムのパックツアーに１人割増料金を払い行った。…