おはようございます♪ 今朝は快晴！そして快便！ 理想の色・量・硬さが出産できて本当に幸せ。 (写真で公開したいぐらい！笑) 以前のカチカチからの快便なのでとても嬉しいんですよねー。 日々のストレス解消、食事の内容、発酵食品を増やし、菌を大切に、、全てに感謝です。 今日も一日、生命と向き合いゆる〜く頑張ります。 先ずは快便に感謝、心地よい季節にうっとり、桜吹雪に感動、今日も元気が嬉しいで…

最近、健康法の実行で 体が慣れて 1.5日に一回くらいの少な目の通じ 8/19午前に 初めての整体「まごころ整骨院」 骨盤矯正×全身整体フルコース12.000→1.280円 受けて 腰の歪みや肩の凝り塊をほぐして EMS（筋肉に電気刺激を与えて筋力トレーニングを行う） 筋力トレーニング20分 体が軽くなった 午後 ランチ後に 美肌の湯・パワースポットの七沢温泉｜七沢荘 に入り 　 ＜普通の…

以前から便は良く出ていた私なのですが。。。 ここのところ、食物繊維なるものを沢山摂取しようと心掛けたら、な、な、なんと～～～！ 以前よりも更に出るように！！(゜o゜;;　(゜o゜;;　 それも毎食後に出ていた物が、数が増え・・・・。 トイレに行く度に出るように。 そして形も色も臭いも、良い感じなんです。(´▽`)ノ トイレに行った後は、そうです！ 【腸の中が空っぽ状態】を体験出来るのです。…

◆腸の調子は本調子で快便ですか？ 口から入った食べ物は肛門までの長い通路？を旅しています。この間　消化・吸収・排便・免疫等の役目を熟します。　そのため脳に次ぐ神経回路があり、腸は第二の脳とも云われていて身体の中心に位置しています。　その径路は下記のとおりです。 口・食道・胃・１２指腸・小腸（空腸・回腸）・大腸（盲腸・上行結腸・横行結腸・下行結腸・Ｓ字結腸・直腸）・肛門 １２指腸を小腸の中に…