ボールをうまく使うことができず、皆さん悪戦苦闘。 今回初めて一人ずつ全員の体に触れて、押すべき場所を確認してあげた。全員痛い痛いと言っていた。 これまでにない新しい試みをしてみた。感触は上々。次回もやってみようと思う。 今日があなたの人生で一番若い日です。これから枯れるも枯れないも、あなた次第。枯れないように努力する気があるかないかで、この先の体の衰え方が変わるんですよ。 …

今日はストレッチ教室の日。 生徒さんは25名くらい。いつものように足の後ろ側のストレッチから始める。 いくつか自力整体の方法をやってみたら、生徒さんからずいぶん感謝された。 「今日はいいことを教えてもらったわ〜」と言いながら、出口でもあれやこれやの質問攻め。なかなか離してくれない（笑） 「夜寝てる時、足がつるんです」と言う人に施術をしてあげた。「ここを、こうして、こうすれ…